北上洗牙安全指南 近年唔少香港人北上洗牙，覺得方便又慳時間。不過口腔健康唔係小事，去深圳或其他城市做洗牙，安全同質素一定要放喺第一位。呢篇指南用貼地角度幫你規劃整個流程，由揀牙科到洗牙後護理，做足準備先上路。 揀診所同牙醫係關鍵。上大陸洗牙，最好揀有清晰牌照同正規註冊嘅醫療機構，牙醫要有執業證，診所亦要有醫療機構執業許可。可以預先上網睇資料、評價同相片，留意佢哋有冇專做口腔科、有冇定期更新防感染指引。同時睇嚇診所位置，近關口交通便利嘅，更易安排返程。 消毒同防感染要睇得見。去到現場，不妨主動留意環境有冇整潔、通風、乾濕分區。洗牙用嘅超聲波手柄、噴砂、拋光頭等器械，應該係已高溫滅菌、獨立密封包裝，手套、口罩、牙托、口腔鏡等耗材要一次性；治療台表面要有保護膜並且每次更換。你可以問職員有冇滅菌記錄、化學指示帶、壓力蒸汽滅菌（autoclave）程序，正規診所都樂意解答。 出發前嘅個人準備都唔少。把口腔同身體狀況同牙醫講清楚：例如牙齦容易流血、牙齒敏感、曾做過植牙／牙橋、戴緊牙套、對藥物或乳膠過敏、懷孕、心臟病、最近有發燒或口腔潰瘍等。帶埋以往牙片或檢查報告會更好。建議先同診所做簡短諮詢，了解流程、需唔需要先拍牙片、洗牙時間同術後注意。語言溝通方面，多數地方廣東話、普通話都可行，但你唔明白嘅步驟要即時問。 分清你需要嘅項目。一般「洗牙」係指用超聲波清除牙石、再做拋光，有時會加噴砂去除外染色。若牙周袋較深、牙齦發炎嚴重，牙醫可能建議做「牙周刮治／根面平整」，屬較深入嘅治療，通常要分部位進行同跟進。唔好為求快而一次做太多，亦唔好俾唔必要嘅項目綁住；有疑問就請牙 醫解釋風險同效益。 洗牙過程中要「舒服又安全」。超聲波力度同水量應該按你牙齒狀況調整，遇到特別敏感位可以請牙醫減力或改用手工刮治。正常情況可能會少量出血，因為牙齦發炎；但若出血持續或痛楚異常，要即刻叫停。拋光膏唔需要太粗糙，避免過度磨損琺瑯質。完成之後，牙醫應該同你講返重點、示範正確用牙線同刷牙技巧。 洗牙後護理要跟足。頭一兩日盡量避免食過熱、過辣、太硬嘅嘢，減少酒精同吸煙；建議用溫水或醫生建議嘅漱口水輕輕漱口，揀返適合敏感牙齒嘅牙膏。若有輕微敏感屬常見反應，通常幾日內會改善；若出現明顯腫痛、持續出血、口腔異味加重或發燒，就要盡快求醫。牙醫通常會建議幾星期後覆診，檢查牙周狀態同清潔效果。 行程安排都要識「度橋」。預約時段盡量揀非繁忙時間，留返緩衝俾交通同等候。帶齊身份證件、通訊方式、緊急聯絡人；有需要嘅話，問清楚診所能否提供正式收據同治療記錄，方便保留醫療文件。最好紀錄下牙醫名字、診室地址、完成日期同建議跟進事項，日後喺香港覆診時都用得著。 風險管理唔可以忽略。北上洗牙一般係低風險，但有啲人士要格外小心，例如正在接受某啲心血管治療、免疫系統問題、曾做心瓣手術等，應該先諮詢自己嘅主診醫生。若喺內地洗牙後覺得有異常，優先搵返原診所跟進；如情況急性或嚴重，就近求醫先，返港後再交畀熟悉嘅牙醫接手。 長遠保養先係王道。洗牙唔係一次性解決方案；每日用正確刷牙方法加牙線／齒間刷，配合定期檢查先可以壓住牙石再生同牙周病。一般建議半年至一年洗一次牙，視乎你牙齒同生活習慣而定；咖啡、茶、煙酒較多嘅人可以更密。北上可以係你嘅選項之一，但安全、專業、透明溝通，永遠擺第一。